Sindromul premenstrual (SPM)

Am auzit vorbindu-se despre starea premenstruala. Ce este asta ? Ar trebui sa fie inainte de menstruatie, nu ?

Sindromul Premenstrual (SPM) reprezinta totalitatea simptomelor ce preced o menstruatie. Intreg ciclul menstrual este sub influenta unor hormoni. Dar actiunea acestora nu se rezuma doar la a coordona ciclul menstrual (aparitia menstruatiei, ovulatia) ci are efecte asupra intregului organism. Efecte atat pe plan fizic, psihic cat si emotional. Aceste tulburari, caci sunt tulburari de la starea obisnuita, incep dupa ovulatie, cu cateva zile, uneori o saptamana sau mai mult, inainte de inceperea urmatoarei menstruatii. Dupa ovulatie se modifica balanta dintre estrogeni si progesteron iar aceasta modificare induce aceste simptome ce sunt cu atat mai pronuntate cu cat, cantitativ, dezechilibrul hormonal este mai mare.

Cele mai frecvente manifestari sunt determinate de retinerea apei in organism : stare de tensiune in sani, acestia devenind tari si posibil durerosi (mastalgie), balonarea abdomenului, umflarea degetelor mainilor, umflarea picioarelor, acestea devenind greoaie. Retinerea apei in organism este uneori atat de pronuntata incat duce la cresterea greutatii corporale cu pana la 3 kg. O alta stare este cea de disconfort general detorata posibilelor migrene, durerilor musculare sau articulare, a intepenirii musculare, puseelor de acnee sau a secretiilor glandelor sebacee, uneori bufeurilor de caldura. Si in general apare o stare de oboseala generala. O alta serie de manifestari apar in sfera comportamentului. Foarte des apar tulburari ale somnului care duc la aparitia oboselii si de aici a starii de agitatie, emotivitate sau tulburari de memorie sau concentrare. Se modifica apetitul sexual si deci si comportamentul sexual. Tulburarile de ordin emotional se reflecta in aparitia starii de anxietate, tensiune nervoasa, irascibilitate sau chiar agresivitate, melancolie.

In mod normal toate aceste manifestari dispar brusc dupa inceperea sangerarii menstruale.

Dar aceste manifestari nu sunt caracteristice sindromului premenstrual, ele se pot intalni (si) in alte afectiuni. De aceea, pentru ca toate acestea sa fie diagnosticate fiind sindrom premenstrual (SPM) este nevoie de un examen medical de specialitate.

Inlaturarea sau macar ameliorarea acestor manifestari neplacute consta, in principal, in echilibrarea artificiala a dezechilibrului hormonal. Pentru asta trebuie sa discuti cu un medic ginecolog sau endocrinolog. In acelasi timp trebuie sa mentii, in acesta perioada, niste reguli de igiena menite sa elimine elementele ce ar putea sa accentueze aceste tulburari : odihna suficienta, evitarea alcoolului cafelei si a fumatului, evitarea consumului exagerat de lichide (pentru a nu retine multa apa in organism), alimentatie rationala (cu mai putina sare fiindca sarea ajuta la retinerea apei in organism), suplimente de calciu si magneziu (numai cu recomandarea medicului), evitarea (pe cat posibil a) stresului.

Sindromul premenstrual dispare odata cu instalarea menopauzei (menopauza = momentul din viata femeii care indica incetarea functiei ovariene si aparitia sangerarii menstruale din cauza dereglarilor hormonale specifice varstei).