Temperatura bazala si contraceptia

Mi-am masurat temperatura si am gasit-o de 37,1 grade. Asta inseamna ca a inceput ovulatia ?


Temperatura bazala trebuie masurata pe parcursul mai multor cicluri menstruale pentru a strange cat mai multe informatii despre particularitatile ciclului menstrual. Trebuie urmarit unde apare un model crestere - maxim - platou - scadere care sa indice ovulatia si care este temperatura de maxim. S-a demonstrat ca incepand cu momentul ovulatiei si pana la aparitia sangerarii menstruale temperatura corpului creste fata de faza premergatoare acestiu fenomen. Temperatura bazala creste cu 0,2 - 0,5 grade. Statisticile arata ca in marea majoritate a cazurilor (83 %) temperatura creste brusc, in 15 % din cazuri temperatura creste treptat de-a lungul mai multor zile iar in 2 % din cazuri cresterea temperaturii este in scari.

Ovulatia este un fenomen care dureaza minute sau ore si de aceea nu se poate vorbi despre inceputul sau sfarsitul ovulatiei. Cum iti spuneam, trebuie gasit un model crestere - maxim - platou - scadere. Punctul de maxim al temperaturii indica ovulatia. Temperatura de maxim ce trebuie sa apara o singura data de-a lungul ciclului menstrual este un marker de ovulatie iar apoi urmeaza zona de platou. In acest caz el indica ziua ovulatiei. Exista o perioada fertila care incepe cu 2 - 3 zile inainte de ovulatie (atat pot trai spermatozoizii in tractul genital si pot "astepta" ovocitul) si 1 - 2 zile dupa ovulatie (atat traieste ovocitul dupa ovulatie). Orice contact sexual in aceasta perioada are mari sanse de a duce la o sarcina. Maximul temperaturii variaza de la femeie la femeie, fiind un individual. Poate fi 37,2 sau 37,4 ... sau 37,1 ca in cazul tau. Devine marker al ovulatiei numai daca apare o singura data de-a lungul ciclului si apoi este urmata de zona de platou.

Detectare ovulatie temperatura bazala

La masurarea temperaturii trebuie folosit un temometru special, cu scala extinsa intre temperaturile de 36 si 38 de grade Celsius (temometrele obisnuite au scala cuprinsa intre 34 si 42 de grade Celsius). Temperatura trebuie masurata in fiecare zi dimineata imediat dupa trezire, inainte de orice fel de activitate, inainte ca femeia sa se dea jos din pat. Temperatura poate fi luata axilar (sub brat), oral, vaginal sau rectal. Este recomandata masurarea temperaturii rectal sau vaginal. Dar indiferent de locul unde este masurata, el trebuie sa fie intotdeauna acelasi. Pe cale orala termometrul trebuie tinut sub limba timp de 5 minute, in rect sau vagin - 3 minute iar axilar - 5 minute. Daca nivelul mercurului este intre doua gradatii se inregistreaza gradatia inferioara.

Dar sunt numerosi factori care pot influenta temperatura bazala (si de aici si nesiguranta metodei) : masuratori incorecte (la ore diferite), oboseala (temperatura trebuie masurata numai dupa 4 - 5 ore de odihna), somn agitat, stress, modificari ale mediului, boala (inflamatii la nivelul altor organe sau sisteme). In aceste cazuri cresterea temperaturii nu este legata de procesul ovulator.

Pentru a mari gradul de predictie al momentului ovulatiei trebuie folosita si o alta metoda, in paralel, metoda mucusului cervical iar rezultatele metodei masurarii temperaturii bazale trebuie corelate cu rezultatele metodei observarii transformarilor mucusului cervical. In perioada imediat urmatoare menstruatiei secretiile sunt reduse, femeia avand o senzatie de "uscaciune" a vaginului. Cu trecerea timpului cantitatea secretiilor incepe sa creasca, mucusul fiind clar si apare senzaia de "umezeala" la nivelul vulvei. Dupa momentul ovulatiei se pastreaza senzatia de "umezeala" dar mucusul devine vascos. Apoi cantitatea secretiilor incepe sa scada pana in momentul urmatoarei sangerari menstruale.