Problemele vietii sexuale trebuie discutate

Este foarte important sa discuti despre problemele vietii sexuale, dar trebuie sa stii sa alegi cand, cum si unde sa o faci. Ideile care urmeaza ar putea sa te ajute :

  • asuma-ti responsabilitatea pentru optiunile tale. Incearca sa-ti cunosti bine corpul. Incearca sa-ti definesti cat mai clar valorile si ideile. Este foarte important sa stii ce te face sa te simti bine, ce iti face placere precum si ceea ce iti creeaza disconfort. Fii atent la efectul pe care vorbele si actiunile tale il pot avea asupra celorlalti.
  • gandeste fiecare pas pe care urmeaza sa-l faci, nu lasa nimic la intamplare.
  • exerseaza ceea ce ai de spus, cu un prieten apropiat, o ruda sau un adult in care ai incredere sau, pur si simplu, singur, in fata oglinzii. Acest exercitiu este o buna cale de a-ti cladi si spori increderea in propria persoana.
  • gandeste-te bine la ceea ce-ti propui si tinteste cat mai sus dar, in acelasi timp, nu uita masura.
  • fii sigur ca incepi discutia avand un bagaj de cunostinte despre relatiile sexuale. Nu discuta despre ceea ce nu stii sau despre subiecte ce nu iti sunt clare.
  • evita alcoolul sau oricare alte substante care ar putea sa-ti diminueze exprimarea si intelegerea clara a problemelor discutate.
  • comunica cu partenerul tau despre problemele tale sexuale si despre protejare INAINTE de a face dragoste. Iti va fi mult mai greu sa comunici toate acestea in momentele fierbinti ale actului sexual.
  • profita de orice ar putea sa-ti usureze deschiderea unei discutii despre relatiile sexuale : o emisiune tv, subiectul unei carti sau al unui articol dintr-o revista.
  • cauta sa abordezi discutarea problemelor sexuale atunci cand esti intr-un loc neutru (nu neaparat in pat), un loc unde sa te simti bine si sa poti vorbi linistit.
  • cand vorbesti fii clar, direct si ferm.
  • invata sa si asculti. Lasa-ti partenerul sa vorbeasca fara sa-l intrerupi. Pune intrebari daca nu ai inteles ce spune. Si invata sa-ti privesti partenerul in ochi, cand discuti cu el.
  • evita ca discutia sa ajunga intr-un punct mort. Incearca sa nu te rastesti la celalalt si sa nu-l jignesti.

Ei, cum ti se par ? Ai putea, acum, sa deschizi o discutie despre problemele tale sexuale ?


Intr-o relatie ai si drepturi si obligatii. Voi incerca sa-ti spun cateva din drepturile tale ... sunt sigur ca obligatiile le vei putea stabili tu singur.

  • ai dreptul sa nu fii abuzat fizic, psihic sau sexual
  • ai dreptul sa nu mai fii indragostit iar acest lucru sa nu fie o amenintare pentru tine
  • ai dreptul sa iti exprimi parerile proprii
  • ai dreptul sa ai propriile nevoi iar ele sa fie la fel de importante ca cele ale partenerului
  • ai dreptul sa iti croiesti un drum propriu in viata si sa nu fii criticat pentru asta
  • ai dreptul sa fii raspunzator pentru comportamentul propriu si nu si pentru al altcuiva
  • ai dreptul sa te razgandesti
  • ai dreptul sa ai proprii tai prieteni
  • ai dreptul sa spui "NU"
  • ai dreptul sa fii respectat, iubit si sa traiesti o viata linistita.